Anne Heikkonen valmentaa Lappeenrannan Isku-81:n tyttöjunioreita. Heikkonen pitää työtään mukavana ja työ tyttöjoukkueiden valmentajana on hänelle tuttua.
Välillä harjoitukset menevät valmentajan omaksi puheeksi ja tytöt eivät malta kuunnella. Ajallaan harjoitukset pääsevät kuitenkin aina alkamaan, mikä helpottaa valmentajan työtä.
Heikkosen tämän hetkinen valmennettava Iskun B-tyttöjen joukkue pelaa kautensa suhteellisen pitkänä ja monivaiheisena.
Alkukauteen kuuluu tasoturnaukset, jonka mukaan joukkueet sijoitetaan eri sarjatasoihin. Syksystä kevääseen on pelejä noin 1-2 kertaa kuukaudessa ja turnauksien sijoituksien mukaan sarjataulukossa noustaan tai lasketaan.
Turnauksia edeltävän viikon harjoitukset pidetään aina vähän suunnitelmallisemmin.
- Peleihin valmistaudutaan parantamalla omia heikkoja kohtia, katsomalla pelipaikkoja ja harjoittelemalla erilaisia kokoonpanoja, kertoo Heikkonen.
Iskun tyttöjuniorit voittivat viime kaudella alue-sarjassa kultaa. Nyt tytöt ovat nousseet korkeampaan B-sarjaan ja vastustajat ovat kovempitasoisia kuin ennen.
- Iskun joukkueelta korkeammalla sarjatasolla pärjääminen vaatisi enemmän yhteen pelaamista ja tiettyjen pelitaitojen parantumista, sanoo Heikkonen.
Harjoituksia sopivasti juniori-ikäisille
Lappeenrannan Iskun B-tytöissä pelaavat Nella ja Miila. Molemmat tytöt kertoivat aloittaneensa sisarusten ja kavereiden kautta.
Heille tämä on jo seitsemäs vuosi lentopallon parissa. Samassa lajissa he ovat pysyneet, koska treenejä ei ole ollut liikaa ja harjoitukset sekä pelikaverit ovat kivoja.
Harjoituksien määrä on lisääntynyt vanhenemisen myötä ja tällä hetkelle niitä on 3 kertaa viikossa.
Treeneissä tehdään yleensä lajiin kuuluvia tekniikkaharjoituksia ja pelataan.
- Harjoituksiin kuuluu myös alkuun nivelten pyörittäminen ja lämmittely jottei urheiluvammoja tulisi, kertoo Miila.
Lentopallossa menee rahaa harjoitus- ja pelivarusteisiin, joihin kuuluu polvisuojat, sisäpelikengät ja urheiluvaatteet. Sarjassa kilpailevilla on lisäksi lisenssimaksu, joka sisältää myös vakuutuksen.
Etelä-Karjalassa pelaa lentopalloa noin 185 junioria, joista tyttöjä on noin 140. Aikuispelaajia noin 218, joista naisia on noin 92. Aikuisten sarjassa pelaavat Savitaipaleen urheilijoiden naisjoukkue ja Ruokolahden Raju:n sekä Lappeenrannan Isku-81:n miehet.
Tekstin on kirjoittanut Yle Etelä-Karjalan tet-harjoittelija Ronja Kouvo.